宿便を一気に出したい！スイマグエースで安全に腸内清掃しよう！
宿便を出したい・・・そう思っている人も多いはず。
便秘じゃない人でも、腸内には宿便が何キロか溜まってるそうですね。
いろいろな方法を調べてみたのですが、安全面が心配というものも多いんですよね（汗）
そんななかで安全に宿便を排出できるものを見つけました！
それが甲田式健康法で知ったスイマグエースというもの。
病院でも採用されているということで安全性も高いのが分かったので、早速試してみることにしましたよ。
Contents
宿便排出にスイマグを試してみた
気になると直ぐに試したくなる性格なので、今すぐやってみたい・・・というわけで、今回はネットで買うより、近くにある取扱店を探すことにしました。
三保製薬のHPに全国取扱一覧が出ていたので
早速、近所で探してみると、西巣鴨駅前の「つるかめ薬品」にあるとのこと。
電話して確認してみると在庫もあるというので、早速、足を運んでみましたよ～
そんなわけで気になるスイマグを早速試してみることにしました。
スイマグの基本情報
使ってみる前にどんな成分なのかくらいは知っておいた方がいいでしょう。
まずはスイマグについてチェックしてみましたよ。
販売元：三共製薬
スイマグの成分などについてはHPに詳しく載っていますが一部を引用させてもらいました。
スイマグ・エースが液剤なのは、凝固剤などの添加物を加えない、「自然にこだわった製法」によるものです。
有効成分である水酸化マグネシウムのpHはアルカリ性（8.1〜9.7）で、胃で胃酸を中和（制酸作用）します。
この反応により塩化マグネシウム（酸性）となり、さらに腸に移動して炭酸マグネシウムに変化します。
そして、酸化マグネシウムの影響で、腸内の浸透圧が上がります。
浸透圧とは「同じ濃度になろうとする力」で、腸壁から腸内に水分を引き寄せます。
腸内に引き寄せらせた水分の影響で、便は水分を含み軟らかくなり、容積を増して腸壁に作用し、自然な蠕動（ぜんどう）運動を促します。
水分を含んだ便は、軟便、水溶便となりスムーズに排泄されます。
ウイルス性の下痢などとは異なり、正常な排便ですからご安心ください。
ということで、天然成分で作られている、とっても安全な商品ということです。
これなら安心して使えますね♪
スイマグを試してみての感想
早速試してみましょう！
お腹を空腹にしてから使用方法の通りに飲んでみます。
キャップで量を計り、水で薄めて一気に飲んでみましたー！
・・・味はそれほどしない模様。
・・・数時間後。
いきなり便意をもよおし・・・ヤバい!と思ってすぐにトイレへ（汗）
最初はいつものと同じようなものが出ますが、一瞬で水のようなものに変わりました（汗）
その後は立て続けに何度もトイレへ・・・落ち着くとすぐまたトイレに行きたくなります。
水様便なのでトイレへ行くたびに、どんどんお尻が痛くなりますね・・・
飲んでから数時間後には、食事してもいいと書いてあったので、カルボナーラを作って食べてみました。
その後も何度かトイレへ駆け込みましたが・・・期待したほど凄いものは出てこず・・・（汚い話ですみません汗）
宿便自体がそれほどないのか？
または腸の動きが鈍くて？？
はたまた、初回だから出てこないのか・・・？？？
いくつもクエッションが私の脳内を巡ります。
これは、もう一度試してみる価値がありそうだなと感じました。
2回目のスイマグに挑戦してみた
その後また、すぐに2回目のスイマグを試しました。
前回は飲んだあと早い段階でトイレに駆け込みましたが、思ったほどの威力は感じられず。
もしかすると、前日は飲み過ぎて吐いた後だったから、そんなに出なかったのかも知れません（汗）
ということで、再度試してみることに。
スイマグエースは飲んでから、8時間後くらいから作用するそうで。
寝る前がオススメですと、説明文でもネットでも唱っているので、先ほど飲んで寝ようと横になったのですが
私の場合、なぜか１時間後にはトイレへ駆け込む状態に（汗）
前回同様、一度トイレに行ったら、その後はすぐにトイレに行きたくなります。
でも今回は思いがけず、お尻は痛くなりませんでした♪
しかしですね・・・一度トイレに行き始めると、間30分は持ちませんよー（汗）
中身がなくなるまで何度でも、トイレに行きたくなるんだとは思いますが、とにかく10分おきくらいにトイレへ駆け込みます。
スイマグは、身体中から腸へと水分を集めるという特徴があるので、トイレに行ったら水を飲むの繰り返しです。
恐らく・・・
私の場合これを飲んだら即反応するので、夜に飲んだら夜中ずっと、トイレに走ることになるんじゃなかろうかと・・・（怖）
宿便ていったいどんな感じ？
ところで・・・
宿便て「これが宿便だ！」みたいなものってあるんでしょうか？？？
黒色で、とかよく聞きますけど。
スイマグを飲んで一番悩むのが「今出ているのは宿便かどうか？」というところです。
なんとなく、水様便は出るけど、それが宿便なのかどうか、私には全く判別できません～（汗）
皆さん一体どうやって判断してるんでしょ？
明らかにこれは宿便だ！！！
と思えるようなものに、ぜひとも一度は出会いたいと思いますよー！
せっかく、そのために飲むわけですからね～
今のところは不明ですが・・・もし宿便が出きったら
それからまた新たなる発見があるんじゃないかとかなり期待しています♪
スイマグした後はお腹がスッキリ
とは言え、スイマグを試した後はお腹が超スッキリします♪
ポッコリしていたお腹がへこんだなと感じるので恐らく何かしらは出ているんだと思います。
もともと幼児体型なのか、それとも単に太っているのか（汗）
お腹がポッコリと出ているんですが、スイマグを使うようになってから、お腹回りがスッキリしてきた気がします♪
これは嬉しいです～！
まあ、それで宿便が出きったのかどうかは、今のところ不明なので、
これからも引き続き甲田先生の本
スイマグエースは健康的で、安全に宿便が排出できてとってもおすすめです～
まずはお試しセットから
三保製薬のHPにお試しセットというのもありますので、まずは試してみるのもおすすめです♪
こちらからどうぞ→スイマグエースお試しセット
また、錠剤の方が飲みやすいという人には、
ミルマグという商品もありますので、そちらを試してみるのもおすすめです。
ケース２：便秘気味の人の場合
私はどちらかというと、便秘気味というよりも下痢気味でした（汗）
そんな私でもスイマグAを使うことで宿便を出すことができましたが、では便秘気味の人はどのタイミングで使ったらいいか？と悩む人もいるかもしれませんね。
ちょうど、うちの長女（中2）は便秘気味タイプですが、普段は便意をもよおしてトイレへ駆け込んでも、なかなか出てこず・・・
便座に座ってからもしばらくは出てこないので、すぐには出られないそうです（泣）
そんなわけで長女も何度かスイマグを試しましたが、一番良く出たのは「朝一のタイミング」でした。
朝起きて、すぐに朝食の代わりにスイマグと水を飲んで、すぐまた寝てました（笑）
すると数時間後からトイレへ駆け込む姿が・・・
久々に大量に出たそうです（笑）
その後も立て続けにトイレに行って、さすがにお尻が痛い！！・・・でもスッキリしたと話してましたよ♪
スイマグは基本的に空腹のときに使うと一番効果が発揮されます。
朝起きた時が一番空腹だと思うので、このタイミングで試すのが一番効果があるような気がします。
本来、朝4時～12時は排泄、排毒の時間帯なので、何も食べないのが理想です。
どうしても何か口にしたい、という時には固形物ではない野菜、果物ジュースや具なしの味噌汁などがおすすめです。
朝一にスイマグすることで体の時間割的にもデトックスできますので、どうしても宿便を出したい！！という人は朝一の朝食代わりに試してみてはいかがでしょう？
まとめ：腸内環境を整えよう
とは言え、永久にスイマグにばかり頼るのも、なんだかな～と言う感じですね（汗）
できれば腸内環境を整えることを最優先させるのが、体にとっても健康でいいのではないかと言う気がします。
腸内環境を整えるには、まず腸内細菌の善玉菌を増やすことが重要ですね！
納豆や味噌、漬物などの発酵食品をよく食べたり、善玉菌のエサとなるプレバイオティクスを摂るなどして、細菌が快適に過ごせる環境を整えてあげましょう。
外食や添加物食品を食べすぎると、腸内環境が悪化します。
食品だけでは補いきれないことも多いので、サプリメントで効率よく整えるのもおすすめですよ♪
そんなわけで、私も最近サプリメントを飲み始めました。
300億個のプロバイオティクスと食物繊維をバランスよく摂取できるもので、これを飲み始めて2週間ほど経った頃から、下痢もなくスルッと快便になりましたよー！！
これはプロバイオティクスですが、エサはプレバイオティクスと言います。
食品では生タマネギやブロッコリーに多く含まれているので、プロバイオティクスと一緒に食べるのがおすすめです。
まずはスイマグで宿便を出して、それから腸内環境を整えましょう♪
最近では腸内環境が整うと、殆どの病気にかからないとか頭がよくなるなどの研究結果もあるそうなので
何にしてもまず腸内清掃から始めてみてはどうでしょうか？
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