本当に痩せたいと思うなら、まずは精神のバランスを整えよう! 2018年1月22日 ダイエット 一日一食・少食・不食 本当に痩せたいと思うなら、まずは精神のバランスを整えよう! 本当に痩せたいと思ったら 更にはリバウンドなどしないで、これからずっとお望みのスタイルを保ち続けたいのなら・・・ 物質的にどうこうし […] 続きを読む
42歳でも簡単に痩せた!12kgのダイエットに成功した私が続けたこと 2017年11月22日 ダイエット 42歳でも簡単に痩せた!12kgのダイエットに成功した私が続けたこと 私は2015年の10月頃から、1年ほどダイエットしていました。 当時は42歳でした。 その頃、辞めたばかりの […] 続きを読む