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脳のアンチエイジング!?新しいことを始めて、受動的から能動的な脳へ!

 

新しいことを始めようとしてもなかなか継続しないことも多いのではないでしょうか。

新しいことを始めるというのはけっこう大変なことだと思います。

 

実はそれはあなたが原因なのではなく、脳本来の特性によるものだって知ってましたか?

これを読めば、これからは安心して新しいことに取り組んで行けるかも知れません。

脳のアンチエイジングに効果的なことと、脳のからくり

新しいことがなかなか身につかないからくり

新しいことを始めようと思っても、どうしても身につかないということはよくあります。

 

学生の頃は強制的に習わされることも多いので

いろいろなことを習得できますが

 

 

大人になってから始めることは強制ではないということもあり、

語学や習い事に興味を持って始めたものの、どれも長続きしないということもよくありますよね。

 

 

一体どうしてでしょう???(´;ω;`)

 

実は・・・

 

脳はこれまでにない知識などを新しく覚えたり、

習慣にするのが面倒くさいという性質があります。

 

 

なので極力もとの状態を保とうとするんです。

これが新しいことが身につかないという三日坊主のからくりです。

 

 

「やっぱいいや」の思考を仕向けてきて、新しいことが続かないような状態を脳が作ろうとするのです。

とは言え、脳のせいにしていたら一生新しいことが身につきませんよね(汗)

 

 

なので、どうしても必要なことは

面倒くさいと思っても感情に振り回されないで努力することでやがては習慣となり身に着いていきます。

 

 

私はこの無意識のお陰で、多くのことが続かずにきました(汗)

なーんて都合のいい言い訳になりますけど(笑)・・・そういう人も多いんじゃないでしょうか??

 

でも、このからくりを知ってからは、いろんなことが長続きするようになってきましたよ!

 

無意識に支配されないために必要なこととは?

以前の自分といったい何が変わったのかと言えば、

自分の行動に常に意識する習慣をつけたからかもしれません。

 

それから自分を客観的に見るようになったからというのが大きいかも知れません。

 

 

何より必要だから始めたということを、

自分自身がよく理解できるようになると

途中で止めることこそが自分にとって一番のデメリットだということも分かります。

 

 

止めるのはとっても簡単なんです。

たった今から、しなければ良いわけですから。

 

 

でも、少なくとも自分で考えた上で、

それにメリットを感じて実践しているので、

簡単に止めるなんてことを考えるのが勿体無い

 

今はそんなふうに考えられるようになりました。

 

 

続けたらどんな未来がやってくるのか

そして、どんな自分がいるのかをよくイメージすることで、いっそうヤル気にスイッチも入りますね。

 

 

英語なら外国人と楽しそうに会話している自分だったり

テニスやゴルフなどのスポーツは、きれいなフォームを披露している姿だったり

 

ダイエットはスラッとした服を着こなしている、というようなイメージをするだけで俄然やる気が湧いてきませんか?

 

 

そして何より、新しいことを習得している時は脳が活性化しています。

こうして新しい知識を身につけたり、行動しているうちに、受動的だった脳は能動的に変わります

 

眠っていた脳を起こして、繰り返し実践して習慣化して、当たり前レベルに引き上げましょう!

 

やらなければ、やらなかったことを後悔する

実は私も、以前は使いこなせなくて瀕死状態だったワードプレスですが、

「何であんなに使いこなせなかったのか?」と

不思議に思うくらいに、今では毎日快適に使っています(笑)

 

いつかはやらなければならないもの

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これがずーっと頭の中にあったので、いつ取り掛かろうと頭の隅で出番を待っていました。

 

諦めたわけではないので、

情報が自分のところまでくれば

すぐにキャッチして利用することができます。

 

 

そんなある日、たまたま読んだブログの中で紹介されていた記事を参考にして、ワードプレスを設置してみました。

 

失敗するのが難しいくらい使えるようになる」という超詳しく書かれた記事ですが、

この記事を作ってくれたブロガーの方には、本当に感謝していますし、何よりそれを教えてくれた記事を書いてくれた方には本当に感謝していますよー!!!

 

 

まあ、一番は

その方の記事を欠かさず読んで、情報と知識を学んでいた自分もよくやったと言いたいところですね(笑)

 

自分に必要な情報だけをキャッチしよう

情報は無数に溢れています・・・が、自分にとって本当に有益な情報や知識を、正確にキャッチすることが何よりも重要です。

 

人によってはそれを見極めることが出来ずに、

情報弱者から抜け出せなくなってしまうこともあります。

 

自分の将来のために、

今どんな行動をとるべきかということ

 

そして実際に実践していることが、

イコールじゃないと意味ないですからね(汗)

 

 

闇雲に動くのは時間がもったいないので、

的確に繰り返し行動して身につけて

自分が心から自分らしく生きられる環境を創り上げて、より充実した人生を送りましょう。

 

 

知識や情報は自分を守る上で非常に有効なツール・・・というより必須なものだと言っても過言ではありません。

 

新しいことを始めて脳を活性化させ、脳のアンチエイジングを図ろう

良質な情報と知識を身につけ、自分のマインドを引き上げて行きましょう。

 

新しいことを始めるだけで脳はどんどん能動的になって、脳にとっても最高の栄養になるというわけです。

 

のアンチエイジングにも繋がりますので、

年齢に関係なく新しいことに常にチャレンジし続けるのがおすすめです!

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ヒサヨ グレイス オースチン/監修 石川真理子/著 / ナショナル出版

 

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